Smoothie

·         1 dl probiotikus epres joghurtital

·         2 dl fagyasztott eper

·         fél banán

Készítés:

Töltsd a joghurtot és a joghurtitalt robotgépbe. Add hozzá a fagyasztott epret és banánt. Ha nincs fagyasztott gyümölcsöd, tegyél hozzá néhány jégkockát. Turmixold össze alaposan a hozzávalókat, és kb. 40 másodperc alatt el is készül a szép habos „smooth” italod.

KIWI-LIME SMOOTHIE

Hozzávalók.

·         60 ml víz

·         1 evőkanál friss lime leve

·         2 közepes méretű kiwi (hámozva)

·         1 nagyobb, érett körte (hámozva, kimagozva)

·         30 ml méz

·         1 bögre jégkocka

Készítés:

Helyezd az összes hozzávalót robotgépbe, és turmixold kb. 30 másodpercig, illetve addig, amíg sima és habos nem lesz.